老年生活レポート

(2025/5/7)

腰痛と自転車

私は2，3年前から腰痛に苦しむようになりました。最近、ふと気づいたのですが、自転車で遠乗りした翌日に腰が痛いような気がしました。

私は、自転車が好きで天気が良い日は気分が良くなって遠くまで自転車でサイクリングをします。

しかし、自転車は道路の凹凸を拾ってガタンと上下します。これが高齢になって衰えた腰の関節に良くないのかもしれません。サイクリングを自重しようと思います。年をとると、若い時には考えもしなかったことが起きるものです。