(2025/7/13)
太極拳（修正）
太極拳の姿勢をとる練習をしていますが、右足首 に少し痛みが来ました。右足に体重を乗せて左足 を浮かせる姿勢が多いからだと思いました。姿勢 の見直しをすることにしました。
右足に体重を乗せて左足を浮かせる姿勢を減らして 別の姿勢に入れ替えます。どこかに習いに行ってる わけではなく、自分でやっていることなので、 こういう場合、自由がきいて楽です。
人についていけずに人に迷惑をかけることもない のがいいです。子供の時から団体行動が苦手だった 私には、今のやり方が合っています。後期高齢者 になると、身体はどこも痛んでいます。自分で 体を、だましだまし、やっていかなければなりま せん。
